不含人工甜味劑的能量飲料：挑選時該注意什麼

「零糖」只告訴你去掉了什麼，卻沒說用什麼取代，而那才是你每天真正喝下的東西。

零糖飲料裡通常加了什麼

• 蔗糖素 — 最常見的選擇；甜度約為糖的 600 倍
• 醋磺內酯鉀（ace-K） — 常與蔗糖素混用，以掩蓋餘味
• 阿斯巴甜 — 仍廣泛用於低熱量產品
• 赤藻糖醇 — 一種糖醇；大量攝取可能引起腸胃（GI）不適

監管機關認為，在一般攝取量下，這些成分是安全的。合理的顧慮不在於單喝一罐，而在於能量飲往往是每天的習慣，且 WHO 已建議不要將依賴非糖甜味劑作為長期策略。

天然替代選擇

Reb-M（萊鮑迪苷 M） 是一種甜菊糖苷，萃取自以下植物的葉片： 甜菊（Stevia rebaudiana）。它是葉片中風味最純淨的糖苷，不帶早期甜菊萃取物的苦澀餘味，零熱量且源自植物。這也是為什麼精心調製的天然配方，喝起來不會像低熱量飲料。

如何在十秒內看懂標示

• 看成分表，別只看罐身正面
• 如果看到蔗糖素、醋磺內酯鉀、阿斯巴甜或赤藻糖醇，就代表使用了人工甜味劑
• 確認機能成分有標示毫克劑量，而不只是寫「複方」
• 確認咖啡因來源：「無水咖啡因」代表人工合成

ELITE 的定位

以植物萃取 Reb-M 自然調出甜味，零糖、不含蔗糖素與糖醇 — Blood Orange Yuzu、Lychee Pomegranate 和 Crisp Apple Pear 各款風味的包裝標示，皆清楚列出機能成分劑量。